FI値とは、ファイバーインデックスのことで、食品100g中に含まれるカロリーと食物繊維の比率をみたものです。この値が小さいほど、食物繊維が多く、カロリーが低い食品ということになります。ダイエットも美腸も叶えたり欲張り女子さんには、目安になる値ですね！
食物繊維の1日の推奨量は17g以上です。例えば、17g全てをレタスで摂ろうとすると1.5kgのレタスを食べなくてはいけません！ですから、毎日サラダを食べているから食物繊維が足りていると思うのはちょっと間違い。
サラダだけでは、食物繊維は不足してしまいますから、海藻やフルーツ、豆類もバランス良く食べて、『ヨゴレ腸』や『停滞腸』にならないように気を付けましょう！
病院での受診するとなると、受診が恥ずかしいといったデメリットもあります。とくに女性の場合は水虫で受診することに抵抗を感じる人も多いことでしょう。治療せずに放っておくと、爪の色は白→黄色→茶色→黒っぽい色に変化し、爪の組織が不自然に盛り上がってポロポロと剥がれ落ちるようになります。
レギンスは、見た目はほぼストッキングと変わりませんが、ストッキングとは違い足の指までは覆いません。そのため、その上から5本指靴下を履けば、靴に覆われてもストッキングのみの場合よりは、格段に足元の通気性は改善されます。
お風呂上がりに足の水分をふき取るマットは白癬菌の温床です。少々面倒ですが、感染している人とそうでない人のマットは完治するまで分けた方がいいでしょう。同様に、家族間でのスリッパの共用は避けましょう。
関西方面から来たら、やっぱり珍しいのかな・・・
「まいばすけっと」はジャズの音楽がポイント、聞いたかな？
ガチムチさん、こんばんは。
こちらが利用したお店雷門２丁目店はジャズの音楽はしてなかった？
聴いた記憶が無かった、急いでたから・・・
お参りとおみくじを引いて廻りを撮影しただけです。
虎ノ門ヒルズは、まだまだ周辺の整備が追いついてなくて、
「あれっ」と思ったかもしれない。
オイラはいつでも行けるし、もう少し整備されてキレイに
なったら写真を撮りにいくつもり。
森ビル１０番？廃墟に、開発するんでしょうけど
コイン駐車場も高い３６００円くらいだったか？
虎ノ門ヒルズ前、アウディのショールームが目の前に、容積がもったいない？
次に来たときは・・・
にこたま、自由が丘、しもきた、吉祥寺、
柴又、亀有、亀戸とかなんてどう？
それから、東京地裁とか国会とか平日なら入れるんで、面白
いかも。
平日はもう無理ですわ
また来年の今頃かな？
それと、ビアチムニーに行きました
御殿場高原ビール３種類飲みました
グラスが冷えてないからイマイチだった～
同社は２９日の記者会見で「掘削中は毎日測定する」との社内ルールはあるが、今回は点検作業だったと主張。昨年７月の工事中断前に掘削は終えており、４人の入坑目的は入り口から１・２キロ地点にある換気設備の点検だったので、検知器を携えていなかった可能性があるという。
「施工計画書が今回の作業にも適用されるかはこれからの議論」と述べた。整備局は「計画書通り、作業内容に関係なく坑内に入る際は測定していると信じていた」と反発する。新潟県は天然ガスの生産量が全国の約７割を占める。今回の工事も当初は別ルートで計画されていたが、ガスが確認されたために約５００メートル離れた現ルートに変更されていた。
トンネル工事に携わる業界団体役員は「特に長期間工事が中断した現場に行く場合、ガス発生の危険性がある場所ならガス検知をすべきだ」と指摘する。